头脑解密 第二季

专注力：1.冥想-锻炼大脑肌肉对抗外界信息 2.药解决不了长期问题 3.需要不专注的时刻：which is 创造力讲的部分：****** unconventional，special，different things：）大脑分成两部分，一部分做白日梦一部分执行，判断分类，创造力来源于两者的紧密互动。（有了好点子之后再用专注力来完成，很像输入和输出的过程）（也更理解了make art no war…如果每个人都能把大脑能力放在创造而非毁灭，世界也有可能更好吧，但改变的foundation是什么呢？）

断断续续尝试了2年meditation从来“进不去”，近期忽然就可以了，脑子很神奇。

下饭剧。Eating and learning. Clearly explained and fascinating!

最简单的原理应该有更多人看见和思考。最后一集还是挺感动的，因为那几个人从兔子洞里走出来了，单一的偏见被化解了。人还是有希望的，我们应该彼此守望，相互提醒，度过无法描述的年代

这一季除了25岁年轻人的大脑才发育完全外，没什么新东西，可能对不太了解的人还是有帮助吧……但带私货真的不太可

还是偷偷摸摸夹带了一下意识形态私货 但瑕不掩瑜

不如第一季，第一季更多是科普，这一季是讲方法

拥抱复杂，不追求非黑即白，非对即错，更开放一些，对世界也有更多好奇心。有自由意志如何，没有又如何，我们相信什么就塑造了我们这个人。我能感觉到的，我太追求集体认同感了，有的时候就变得极端起来，伤害自己伤害别人

我发现了，这种系列的纪录片我必须得去找那些我完全不熟或很少接触的领域，不然我整个观影过程就是在复习和挑刺。另外，针对这部片子，我真的有种，微妙的，【你们到底是不是在夹带私货】的疑问。如果提到一些敏感的，或许危险的议题（****在学生群体的滥用，****），当你们无法深入探讨的时候，是不是应该规避掉，好过用一些写作简单科普读作轻描淡写的方式去谈论它们?

只看了注意力和创造力两集，一些takeaways: 知道自己要做什么/将自己的注意力往哪引导>大于掌握集中注意力的技巧；创造力的蓬发来自于头脑不同区域的交流、不同头脑的温和碰撞、对现成惯习的抵抗。