积极心理学

一味的相信科学，和一味的相信神一样，是一种偏执，任何心理学的东西都不要把她当成一剂即好的猛药，要完成自我，还得综合性的努力，只有自己才是自己的人生**。

从4月16日到8月16日，刚好整整花了四个月时间把这个公开课看完。之前那段时间过得昏天黑地。觉得自己要完了，终于下决心想要拯救自己。每天早上或者中午吃早餐午餐的时候看一集，边看边记笔记。总共记了一万六千多个字，是真正的字字珠玑、句句箴言。四个月过去了，我感觉自己真正发生了改变。tal和积极心理学让我看待世界和自己的角度发生了从未有过的变化，我真的慢慢治愈了。大概从七月份开始，那种跌宕起伏、突然让人情绪很低落的状态，从我的生活中消失了。日常的生活中，我感受到的幸福更多了。我真的由衷感谢tal，我发自内心地改变了。谢谢老师，您拯救了我。您说no one is coming，我知道的，但您拯救了我，我幸运而幸福着。也谢谢那个不愿放弃自己的我。亲爱的，你的生活将会更好。

把它当成打鸡血课，很珍惜，省着看。因为我觉得这种高浓度鸡汤要用在刀刃上，极度绝望时看一集，啊，瞬间回血。

2012年的时候看完的，如果没有这个课，我的抑郁症不会好，中间有10年的时间没**常工作，从课程里找到的一系列的书籍最终治愈了我

两年前看完后受益匪浅，做了一年快乐的人，积极向上有**且充实，可今年遭遇失恋，离职，返乡等等一件件事让我退回到了原点甚至以下，我发现无论我多么努力积极，换来的也只是断断续续的快乐，我时常感到力不从心，我不明白从前我如何能够一个人享受安静，一个人勇往直前，现在我觉得自己一无是处，时常流泪，这种心态维持了整个2018，现在2018要结束了，我不知道我的2019会不会更好。我重新翻出这部公开课，希望我能找回从前的我。2018.12.7

感激生活 不仅花时间去变成红酒鉴赏家，还要花时间变成生活的鉴赏家。

很多时候都是我们在庸人自扰，听完讲课，觉得豁达了不少。

如果只能推荐一个公开课，我就推荐它。去年就看完了，打算重看一遍。

10星都不够！推荐给所有还在追求改变和完善的朋友。

刚刚看完全部，卓越的老师。之前看过耶鲁的公开课《哲学：死亡》，教授好像也是***呢，感觉***头脑真聪明。